Sport en voeding

image60Elke (top) sporter weet eigenlijk wel hoe belangrijk voeding is in relatie tot zijn of haar sport.
Iets minder bekend is het dat al vanaf het beginnersniveau serieus naar de voeding gekeken moet worden om tekorten aan te vullen en zodoende prestaties te verbeteren en blessures te voorkomen.
In de relatie sporten en afslanken kunnen we grofweg aanhouden:
80% nutrition
20% fitness
Is 100% mindset

Aan de hand van de door u gestelde doelen en wensen stellen we samen een voedingsschema op en door evaluatie hebben we altijd de mogelijkheid een en ander bij te stellen.